Crème hydratante vs crème nourrissante : laquelle choisir pour sa peau ?

Une confusion (très) courante

Crème hydratante, crème nourrissante... Deux termes qu'on retrouve partout en cosmétique, mais qui sont souvent employés à tort et à travers. Et si on mettait un peu d'ordre dans tout ça ? Parce qu'entre une peau déshydratée et une peau sèche, il y a un monde de différence ! On vous explique tout pour choisir le bon soin au bon moment.

1. Hydratation vs Nutrition : Quelle différence ?

• L’hydratation, c’est l’eau : une peau déshydratée manque d’eau, ce qui la rend terne, inconfortable et sujette aux ridules.
• La nutrition, c’est le gras : une peau sèche manque de lipides (les fameuses huiles naturelles) qui servent de barrière protectrice. Résultat : elle tiraille, desquame et peut être plus réactive.

Vous voyez la différence ? Hydrater, c’est apporter de l’eau à la peau. Nourrir, c’est lui donner du gras pour renforcer sa barrière protectrice.

2. Comment savoir si ma peau a besoin d’hydratation ou de nutrition ?

Voici quelques indices pour identifier ce qui manque à votre peau :

• Peau déshydratée : tiraillements, manque d'éclat, ridules visibles (surtout en fin de journée), sensation d’inconfort après le nettoyage.
• Peau sèche : sensation de rugosité, peau qui pèle, inconfort durable, réactivité accrue aux agressions extérieures.

Petite astuce : si votre peau tiraille mais que votre zone T (front, nez, menton) brille, vous êtes probablement déshydraté(e). Si elle est régulièrement inconfortable et réactive, elle est plutôt sèche.

3. Quelle crème choisir selon son type de peau ?

• Pour une peau déshydratée → Crème hydratante
  • Contient des actifs comme l’acide hyaluronique, la glycérine ou l’aloe vera.
  • Texture souvent légère, pénètre rapidement.
  • Idéale pour les peaux normales, mixtes et grasses en manque d’eau.
    
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• Pour une peau sèche → Crème nourrissante
  • Riche en huiles végétales (argan, amande douce, jojoba) et en beurres (karité, cacao).
  • Texture plus épaisse, forme une barrière protectrice.
  • Parfaite pour les peaux sèches à très sèches, sensibles ou sujettes aux rougeurs.
    
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Et pour les peaux mixtes ou normales ? On peut alterner ou choisir une crème hybride qui hydrate et nourrit en même temps !

4. Peut-on combiner les deux ?

Bien sûr ! Vous pouvez utiliser une crème hydratante en journée (pour garder une peau fraîche et repulpée) et une crème nourrissante le soir (pour renforcer la barrière cutanée).

Si votre peau manque à la fois d’eau et de gras, vous pouvez aussi appliquer un sérum hydratant avant votre crème nourrissante pour combiner les bienfaits.

Conclusion : le bon soin pour une peau équilibrée

La clé, c’est d’identifier les besoins de votre peau avant de choisir votre soin. Une peau déshydratée a besoin d’une crème hydratante, une peau sèche a besoin d’une crème nourrissante.